야채 케밥과 구운 된 바베 큐 돼지고기
야채 케밥 구운 바베큐 돼지 고기는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 367 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $3.74 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 고추의 혼합물,개 암 나무 열매에 반 귀 옥수수,마늘,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 68 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 야채 케밥, 돼지 고기와 야채/과일 케밥,및 구운 쇠고기와 야채 케밥.
지침
1/2 인치 두께의 스트립으로 각 돼지 고기를 잘라;대형 중장비,지퍼 상단 비닐 봉지에 돼지 고기를 놓습니다.
시럽과 다음 4 가지 재료를 결합하십시오. 물개 부대;외투 돼지 고기에 부대를 도십시오. 냉장고에 8 시간 동안 담그고 가끔 돌립니다.
매리 네이드에서 돼지 고기를 제거하고 매리 네이드를 예약하십시오.
작은 스튜 냄비안에 장소 마리네드;종기에 가져오고,열에서 제거하십시요. 돼지 고기,옥수수,후추를 8(10 인치)금속 꼬치에 번갈아 가며 끼 웁니다. 양파를 1(10 인치)꼬치에 따로 끼 웁니다.
요리 스프레이 코트 그릴 랙;중간 뜨거운 석탄 위에 그릴에 배치(350 에 400).
랙에 돼지 고기와 야채 케밥과 양파 케밥 장소;그릴,덮여,12 분 또는 고기가 완료 될 때까지,한 번 돌려 예약 마리 네이드와 가봉.
그릴에서 돼지 고기와 야채 케밥을 제거하십시오. 덮은 양파 카봅을 3~5 분 또는 부드러워 질 때까지 한 번 돌리고 예약 된 매리 네이드로 굽습니다.