야채 양치기 파이 수확

야채 양치기 파이 수확
너무 많은 스코틀랜드 요리법을 가질 수 없으므로 수확 야채 목자의 파이를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 269 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.63 입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 다이어트. 버터 넛 스쿼시,올리브 오일,피칸 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 팔 레오 목자의 파이, 수확 야채 캐서롤,및 수확 야채 빵 비슷한 요리법.

지침

1
고구마를 베이킹 시트에 놓고 375 에서 50 분 동안 또는 매우 부드러워 질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
식히고 껍질을 벗기십시오.
3
고구마,당밀,생강 뿌리,소금 및 후추를 그릇에 넣고 부드러워 질 때까지 믹서의 중간 속도로 치십시오. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
밀가루 4컵밀가루 4컵
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
스쿼시와 다음 6 가지 재료(양파를 통해 스쿼시)를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
6
국물을 추가하십시오;끓어 오르기 직전의 상태로 가져오고,때때로 약동하는 20 분을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
7
스쿼시 혼합물을 3 쿼트 캐서롤에 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
8
스쿼시 혼합물에 고구마 혼합물을 골고루 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
9
35 분 동안 375 에 구우십시오;피캔으로 뿌리고,추가 15 분을 구우십시오.
당신이 필요로하는 성분
16개의 미니어처 바닐라 웨이퍼16개의 미니어처 바닐라 웨이퍼
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수41
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