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야채 스튜 요리의 일종 양고기 볶음

야채 스튜 요리의 일종 양고기 볶음
야채 스튜 요리의 일종 양고기 볶음 글루텐 프리,원시 및 케톤 생성 메인 코스. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 1091 칼로리, 단백질 52 그램,및 지방 87 그램. 에 대한 $11.32 서빙 당,이 조리법 커버 43% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 가서 바질 잎,더블 양고기 허리 갈비,살구 버섯 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 야채 스튜 요리의 일종 양고기 볶음, 야채 스튜 요리의 일종 구이 매운 양고기 볶음,및 야채 그레이비와 양고기 볶음 비슷한 요리법.

지침

1
큰 얕은 접시에 바질과 파슬리 1 큰술,타라곤 1 작은 술,올리브 오일 1 큰술,다진 마늘 정향 1 개를 섞습니다. 양고기 볶음 온통 허브 혼합물을 문질러 소금과 후추로 관대하게 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱
큰 샬롯 8개큰 샬롯 8개
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
다진 달콤한 빨간색, 노란색, 주황색 고추다진 달콤한 빨간색, 노란색, 주황색 고추
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
2
양고기 볶음을 실온에서 최소 30 분 동안 최대 2 시간 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
큰 샬롯 8개큰 샬롯 8개
3
한편 오븐을 42 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
4
큰 프라이팬에 물 끓이기를 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
당근과 소금 한 꼬 집을 넣고 덮으십시오. 당근을 약한 불로 4 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
6
순무를 넣고 뚜껑을 덮고 두 야채가 부드러워 질 때까지 약 8 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
순무순무
7
야채를 배수하고 접시에 전송합니다. 낮은 열에 프라이팬을 돌려줍니다. 뜨거울 때 올리브 오일 2 큰술과 표고 버섯을 넣고 소금과 후추로 넉넉하게 간을합니다. 표고 버섯을 덮고 약 4 분 동안 가볍게 갈색이 될 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
8
살구를 넣고 뚜껑을 덮고 부드러워 질 때까지 약 3 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
살구 버섯살구 버섯
9
샬롯과 나머지 2 개의 마늘 정향을 넣고 약 3 분 동안 향이 날 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
10
당근,순 무,커버를 추가하고 열에서 야채를 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
돼지기름 등돼지기름 등
순무순무
11
큰 오븐용 프라이팬에 남은 올리브 오일 2 큰술을 반짝이는 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
12
양고기 볶음을 넣고 바닥에 갈색이 될 때까지 약 3 분 동안 적당히 높은 불로 요리합니다. 양고기 볶음을 통해 설정 하 고 중간 희귀에 대 한 약 8 분 동안 오븐에서 그들을 로스트.
당신이 필요로하는 성분
큰 샬롯 8개큰 샬롯 8개
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
13
양고기 볶음을 접시에 옮기고 호일로 덮고 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
큰 샬롯 8개큰 샬롯 8개
당신이 사용할 장비
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
14
프라이팬에서 지방을 버리고 적당히 높은 열을 통해 설정합니다.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
15
버몬트를 넣고 거의 증발 할 때까지 약 3 분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
버몬트버몬트
16
닭고기 육수를 넣고 약 3 분 동안 3/4 컵으로 줄일 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
17
축적 된 양고기 주스를 넣고 예약 된 야채 위에 액체를 붓습니다. 체리 토마토를 저어 뜨거울 때까지 끓입니다. 다진 바질과 파슬리 각각 1 큰술,다진 타라곤 1 티스푼을 넣고 저어줍니다. 소금과 후추로 스튜 요리의 일종 시즌.
당신이 필요로하는 성분
1컵의 샬롯을 얇게 썰어서1컵의 샬롯을 얇게 썰어서
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
다진 달콤한 빨간색, 노란색, 주황색 고추다진 달콤한 빨간색, 노란색, 주황색 고추
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
18
야채 스튜 요리의 일종을 얕은 그릇에 숟가락으로 뿌리고 파마산 치즈를 뿌린다. 각 접시에 양고기 고기를 얹고 한 번에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
큰 샬롯 8개큰 샬롯 8개
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
19
미리 만들기:야채 스튜 요리의 일종은 2 단계를 통해 준비하고 밤새 냉장 보관할 수 있습니다. 진행하기 전에 실내 온도에 가져오십시오.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
20
와인 추천:이 양고기 볶음의 허브는 집중된 호주 쉬라즈의 후추와 감초 같은 노트와 잘 어울립니다. 두 가지 가능성:1998 년 스톤 헤이븐 석회암 해안 쉬라즈와 1998 년 로즈 마운트 블루 마운틴 쉬라즈.
당신이 필요로하는 성분
큰 샬롯 8개큰 샬롯 8개
스키틀 한입 크기 사탕스키틀 한입 크기 사탕
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수61
건강식글루텐 프리
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
푸짐한 닭고기와 콩
캐러웨이 자우어크라우트 베이크
독일식 감자 샐러드
트리플 크랜베리 소스
체리와 설탕 완두콩 새싹 샐러드
매콤한 콜로라도 칠리
베트남식 돼지고기 상추쌈
샐리의 웨스트 코스트 칠리
스모키 마늘 앤 스파이스 치킨
새콤달콤 잼 - 닭고기에만 쓰는 게 아니다
관련 조리법
그레이비 소스에 구운 꿩
푸짐한 닭고기와 콩
이탈리안 미트볼 샌드위치
매콤한 콜로라도 칠리
잡지
야생 버섯 스터핑
그레이비 소스에 구운 꿩
푸짐한 닭고기와 콩
더치 베이비
독일식 감자 샐러드
새우 토스트 직사각형
자이언트 피자 쿠키
매콤한 콜로라도 칠리
베트남식 돼지고기 상추쌈
샐리의 웨스트 코스트 칠리