야채 그린 카레

레시피 야채 그린 카레가 준비되었습니다 약 25 분 후 그리고 확실히 장관입니다 글루텐 프리 및 비건 인도 음식 애호가를위한 옵션. 1 회 제공 포함 319 칼로리, 단백질,및 지방 28 그램. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.35 입니다. 세 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 바질,브로콜리 작은 꽃,콩,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 가르 반조-야채 그린 카레, 코코-바나나의 타이 그린 야채 카레,및 태국 그린 카레 페스토와 볶은 봄 야채 파로 그릇 비슷한 요리법.

성분

서빙:

237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

바질(느슨하게 포장하고 다진 것)1다진 중간 노란 양파

b 설탕 1감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

핫 칠리 소스(선택 사항)4히스 바 토피 조각

신선한 생강(잘게 썬 것)2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

마늘(잘게 썬 것)710가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

그린 카레 페이스트,태국어 2

빨간 피망(덩어리로 잘라)4히스 바 토피 조각

1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름 794노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

무가당 코코넛 밀크(나는 라이트를 사용)2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

1 1/2 티스푼 혼합 향신료

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

인도는 그루너 벨트라이너,리슬링,스파클링 로즈와 짝을 이룰 수 있습니다. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 당신은 버거 그루너 벨트 라이너를 시도 할 수 있습니다(1 리터). 리뷰어는 별 5 개 중 4.7 개 등급과 병 당 약 15 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.