야생 로켓(아루 굴라)과 파마산 샐러드

야생 로켓(아루 굴라)과 파마산 샐러드
야생 로켓(즐기기)와 파르 메산 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 레시피는 다음과 같습니다 54 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.23 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 34 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 아루 굴라,파마산 치즈,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 95 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 굉장. 시도 마늘 크루통,면도 한 파마산,그리고 1 개를 곁들인 야생 아루 굴라 샐러드, 마늘 크루통,면도 한 파마산,레몬을 곁들인 야생 아루 굴라 샐러드,및 야생 로켓과 구운 옥수수 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
큰 샐러드 그릇에 아루 굴라와 실란트로를 함께 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
실란트로실란트로
아루굴라아루굴라
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
레몬 주스,올리브 오일,발사믹 식초로 아루 굴라 혼합물을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
발사믹 식초발사믹 식초
레몬 주스레몬 주스
올리브 오일올리브 오일
아루굴라아루굴라
3
붉은 고추 조각과 후추를 뿌린다. 원하는 경우 레몬 주스,올리브 오일,발사믹 식초,고추 플레이크,후추를 더 넣어 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추 조각붉은 고추 조각
발사믹 식초발사믹 식초
검은 후추검은 후추
레몬 주스레몬 주스
올리브 오일올리브 오일
4
파마산 치즈 부스러기로 샐러드를 뿌리고 다시 던져 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파르 메산파르 메산

장비

난이도쉬운
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수47
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
잡지