앤의 쌀겨 머핀

앤의 쌀겨 머핀
필요 글루텐 프리,유제품 프리,채식 아침 식사? 앤의 쌀겨 머핀 시도하는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 45 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 12. 1 회 제공 포함 227 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 쌀겨,소금,유전자 변형 성분이없는 옥수수 전분,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 31 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 애플 계피 밀기울 머핀/슈퍼 밀기울 머핀 반죽, 포스트 건포도 밀기울 사과 소스 밀기울 시리얼 머핀,및 모든 밀기울 머핀 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 350 도로 예열하십시오. 머핀 주석 또는 두 개(머핀 12 개)에 그리스를 바르고 따로 보관하십시오.믹서를 사용하여 마가린과 함께 크림 수카 나트 또는 라파 두라.
당신이 필요로하는 성분
밀가루 ¼컵밀가루 ¼컵
수카나트는수카나트는
씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리
당신이 사용할 장비
폴렌타 요리폴렌타 요리
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
2
계란,껍질을 벗긴 바나나,바닐라를 넣습니다. 매끄러운 때까지 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
추가 바나나 조각(선택 사항)추가 바나나 조각(선택 사항)
감귤 꿀감귤 꿀
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
3
남은 건조 성분을 함께 결합하고 손이나 숟가락으로 젖은 믹스에 블렌드를 추가하십시오. 반죽을 머핀 통에 넣고 각 컵을 맨 위로 채 웁니다.
당신이 사용할 장비
폴렌타 요리폴렌타 요리
4
20-30 분 또는 가볍게 누르면 머핀이 튕겨 나올 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

성분

1호박 1파운드,알루미늄 프리 베이킹 파우더알루미늄 프리 베이킹 파우더1호박 1파운드,제과 설탕에 대해서제과 설탕에 대해서2잘 익은 바나나잘 익은 바나나237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개달콤한 현미 가루달콤한 현미 가루2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.피스타치오나 호두와 같은피스타치오나 호두와 같은59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개유전자 변형 옥수수 전분유전자 변형 옥수수 전분118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개유제품이없는 마가린(예:지구 균형 확산)유제품이없는 마가린(예:지구 균형 확산)2계란계란1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개유기농 건포도유기농 건포도59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개쌀겨쌀겨1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개수카 나트 또는 라파 두라(흑설탕 서브 가능)수카 나트 또는 라파 두라(흑설탕 서브 가능)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개타피오카 가루타피오카 가루59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개테프 밀가루테프 밀가루1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.굵게 다진 고품질 무가당 초콜릿 6온스굵게 다진 고품질 무가당 초콜릿 6온스1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.잔탄 검잔탄 검
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수4
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