애플 크레페

레시피 애플 크레페는 주위에 당신의 지중해 갈망을 만족시킬 수 50 분. 에 대한 서빙 당 73 센트,당신은 6 을 제공하는 아침 식사를 얻습니다. 1 회 제공 포함 263 칼로리, 단백질,및 지방. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 버터,신랄한 사과,우유 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 30 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 애플 크레페, 애플 파삭 파삭 한 크레페,및 카라멜 애플 크레페 비슷한 요리법.

지침

크레페 반죽을 만드십시오:믹서기에서 맥박 가루,1 큰술. 설탕과 소금.

당신이 필요로하는 성분

다목적 밀가루

설탕

소금

당신이 사용할 장비

블렌더

계란과 우유를 추가하십시오;혼합물이 두껍고 덩어리가 남아 있지 않을 때까지 혼합하십시오.

당신이 필요로하는 성분

계란

우유

그릇에 붓고 30 분 동안 실온에서 서 보자.

당신이 사용할 장비

그릇

채우기:프라이팬에 버터를 녹입니다. 사과가 부드러워지기 시작할 때까지 약 3 분 동안 가끔 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

사과

버터

당신이 사용할 장비

프라이팬

남은 3 큰술을 뿌린다. 설탕과 계피를 넣고 사과가 갈색이 될 때까지 약 5 분 더 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

계피

사과

설탕

주스를 부어;교반,2 분 이상 요리.

당신이 필요로하는 성분

주스

열에서 제거.

반죽을 털다. 필요한 경우 우유 한 스푼으로 얇게 만듭니다(배터는 얇은 크림의 일관성을 가져야합니다). 요리 스프레이로 10 인치 붙지 않는 프라이팬을 미스트하고 중불로 따뜻하게합니다. 팬이 뜨거울 때,반죽의 1/4 컵안에 국자. 얇은 층에 코트 표면을 타자 있도록 신속하게 프라이팬을 기울. 가장자리가 갈색이 될 때까지 약 2 분 동안 요리합니다. 크레페 가장자리를 들어 올리고 손가락을 사용하여 조심스럽게 뒤집습니다. 30 초 동안 요리;접시에 옮깁니다. 깨끗한 주방 수건으로 덮으십시오. 나머지 배터와 반복,필요에 따라 크레페 사이에 요리 스프레이와 프라이팬을 연무.

당신이 필요로하는 성분

요리 스프레이

크레페

크림

우유

당신이 사용할 장비

주방 수건

프라이팬

국자

털

약한 불로 사과 혼합물을 다시 따뜻하게합니다. 각 크레이프를 분기로 접으십시오. 원하는 경우 사과 혼합물의 일부와 요구르트 덩어리로 각 접시와 상단에 2 를 정렬합니다.

당신이 필요로하는 성분

요거트

사과

장비

성분

서빙:

59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

사과 주스 또는 사이다 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

크림소다를 다이어트할 수 있나요?4라지는

가볍게 치는 계란 296껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다용도 밀가루 296껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

저지방 우유 1핀치

소금 핀치 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

노란색과 녹색 신발끈 감초 3

할머니 스미스와 같은 타르트 사과는 껍질을 벗기고 1/2 인치 입방체로 자릅니다 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

무염 버터 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

선택 평야 또는 바닐라 요구르트

추천 와인: 보르도, 샴페인, 화이트 부르고뉴

프랑스 보르도,샴페인,화이트 부르고뉴와 정말 잘 작동합니다. 프랑스 와인은 프랑스 음식만큼이나 다양하지만 샴페인은 거의 잘못되지 않습니다. 식사는 화이트 와인에 대한 호출하는 경우,당신은 또한 흰색 부르고뉴를 시도 할 수 있습니다. 빨간색의 경우 빨간색 보르도 블렌드를 사용해보십시오. 테라 블랑카"오닉스"산 보르도 조화와 4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 103 달러의 비용이 듭니다.