애플-크랜베리-세이지 치킨
사과-크랜베리-세이지 치킨은 글루텐 프리 메인 코스. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 401 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 10 그램. 에 대한 $2.31 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 물,지상 세이지,닭 가슴살,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크랜베리와 세이지 애플 브라운 베티, 치킨 소시지,세이지,사과 크림 소스를 곁들인 글루텐 프리 펜네 파스타,및 크랜베리 세이지 당근.
지침
1 1/2 쿼트 냄비에 젤리와 버터를 중간 불로 녹여 가끔 저어줍니다. 사과,셀러리 및 크렌베리를 안으로 약동하십시오;열에서 제거하십시오.
얕은 접시에 비스 퀵 믹스,세이지 및 타임을 섞습니다. 다른 얕은 접시에 물을가하십시오. 닭고기를 물속에 담근 다음 비스퀵 혼합물로 코팅하십시오. 요리 스프레이로 10 인치 프라이팬 스프레이;중간 정도의 고열로 가열합니다. 코팅이 갈색이 될 때까지 프라이팬에 닭고기를 6~8 분 동안 한 번 돌립니다.
13 인치 9 인치(3 쿼트)유리 베이킹 접시에 닭고기를 넣습니다. 닭고기 위에 크랜베리 혼합물을 숟가락.
40~45 분 또는 가장 두꺼운 부분의 중심이 잘릴 때 닭고기 주스가 깨끗해질 때까지 굽습니다(170,000,000,000).