애플 오븐 팬케이크
Apple Oven Pancake는 여러분이 찾던 락토 오보 베지테리언 레시피일 수 있습니다. 한 인분에는 410칼로리 , 단백질 8g , 지방 8g이 들어 있습니다. 이 레시피는 6인분이며 인분당 $1.05입니다. Taste of Home에서 제공합니다. 이 아침 식사를 정말 좋아하는 사람은 극소수에 불과합니다. 4명이 이 레시피를 시도해서 기뻤습니다. 가게로 가서 우유, 제과용 설탕, 레몬즙, 그리고 오늘 만들 재료 몇 가지를 사세요. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 40분이 걸립니다. 전반적으로 이 레시피는 39%라는 다소 나쁜 스푼 점수를 받았습니다. 구운 사과 팬케이크 , 구운 스웨덴 팬케이크 , 오트밀 팬케이크(맛있고 심장에 좋음) 는 이 레시피와 매우 비슷합니다.
지침
큰 그릇에 사과, 건포도, 황설탕, 꿀, 계피, 육두구를 섞습니다. 12인치 오븐용 프라이팬에 버터를 녹입니다.
사과 혼합물을 프라이팬에 넣고 부드러워질 때까지 15분 동안 볶습니다.
블렌더에 계란, 우유, 밀가루, 설탕, 소금을 넣고 섞은 후, 뚜껑을 닫고 부드러워질 때까지 10초간 돌립니다.
사과 혼합물 위에 붓습니다. 사과 혼합물을 살짝 들어올려 계란 혼합물이 아래로 흐르도록 합니다.
뚜껑을 열어두고 425°에서 15~20분 동안 굽거나 팬케이크가 부풀어 오르고 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.