애플 앤 파스 닙 양배추

애플 앤 파스 닙 양배추
애플 앤 파스 닙 양배추는 글루텐 프리 및 채식주의 자 3 인분 레시피. 1 회 제공 포함 148 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 77 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 파,소금,버터 밀크 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 당근과 양방 풀 나물 양배추, 양방 풀 나물 양배추와 태국 땅콩 소스를 곁들인 쇠고기 안심,및 파스 닙-사과 매쉬.

지침

1
처음 5 가지 재료를 그릇에 담습니다. 잘 저어;따로 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
양방 풀 나물,사과,파를 그릇에 넣고 잘 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
올리브 오일, 토스트용올리브 오일, 토스트용
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
버터 밀크 혼합물을 첨가하십시오;부드럽게 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
2개의 구운 페이스트리 껍질(9인치)2개의 구운 페이스트리 껍질(9인치)
4
냉장 또는 실온에서 제공하십시오.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙3
건강 점수13
잡지