알프레도 새우 껍질

알프레도 새우 껍질
알프레도 새우 껍질 주위 소요 35 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 3 인분이며 서빙 당$1.16 입니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 다음이 포함됩니다 단백질 11 그램, 지방 3 그램,그리고 총 78 칼로리. 많은 사람들이 이 레시피를 만들었고 120 명이 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 그것은 이다 합리적인 가격 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 그것은 오르되브르로 잘 작동. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 레몬 웨지와 파슬리,버터,버섯 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 오히려 나쁜 숟가락 점수 31%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 알프레도 새우 껍질, 알프레도 새우 껍질,및 알프레도 새우 껍질.

지침

1
작은 프라이팬에 버터에 버섯을 거의 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
양파를 추가하십시오;부드러워 질 때까지 요리하십시오. 새우와 알프레도 소스 2 큰술을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
알프레도 소스알프레도 소스
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
3
남은 소스 1/4 컵을 기름칠 8 인치에 붓습니다. 스퀘어 베이킹 접시.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
4
각 파스타 껍질을 2 큰술 새우 혼합물로 채 웁니다. 남은 알프레도 소스를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
알프레도 소스알프레도 소스
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
5
20-25 분 동안 또는 거품이 날 때까지 350~250 에서 덮고 굽습니다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
6
레몬과 파슬리와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
레몬 껍질레몬 껍질

추천 와인: 소비뇽 블랑, 리즐링, 피노 그리지오

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호니 그 리저브 소비뇽 블랑 러더 포드
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난이도중간
준비 완료35 m.
서빙3
건강 점수0
잡지