안초 칠리 소스를 곁들인 남서부 라임 치킨

안초 칠리 소스를 곁들인 남서부 라임 치킨
안초 칠리 소스와 남서부 라임 치킨은 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 33 그램, 지방 18 그램,그리고 총 327 칼로리. 에 대한 $1.75 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 그것은 합리적인 가격의 메인 코스로 잘 작동 슈퍼볼. 오레가노,라임 주스,안초 칠리 소스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 안초 칠레 소스를 곁들인 남서부 바비큐 양지머리, 안초 라임 소스를 곁들인 템페 타코,및 구운 야채를 곁들인 안초 칠리 소스.

지침

1
중간 크기의 그릇에 처음 9 가지 재료를 넣고 섞습니다.
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
2
에 닭을 배치 13 엑스 9 엑스 2-인치 유리 베이킹 접시.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
유리 베이킹 팬유리 베이킹 팬
3
매리 네이드를 붓는다. 뚜껑을 덮고 밤새 냉장 보관하고 가끔 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
4
바베큐 준비(중간-고온).
5
매리 네이드에서 닭 가슴살을 제거하십시오. 약 10 분 동안 가끔씩 돌면서 요리 될 때까지 닭고기를 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
닭 가슴살닭 가슴살
마리 네이드마리 네이드
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
그릴그릴
6
각 닭 가슴살 절반 위에 치즈 슬라이스 1 개를 놓고 바베큐를 덮고 치즈가 녹을 때까지 약 2 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
닭 가슴살닭 가슴살
치즈치즈
7
닭 가슴살을 접시에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
닭 가슴살닭 가슴살
8
안초 칠리 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
안초 칠리 페퍼안초 칠리 페퍼
소스소스
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수10
잡지