악몽 화합물 버터와 구운 황새치

악몽 화합물 버터와 구운 황새치
악몽 화합물 버터와 구운 황새치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 1015 칼로리, 단백질 46 그램,및 지방 92 그램. 이 글루텐 프리 레시피는 2 와 비용을 제공합니다 $6.14 서빙 당. 황새치 스테이크,올리브 오일,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 함께 숟가락 점수 59%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 레몬 후추 복합 버터와 구운 연어, 허브와 마이어 레몬 화합물 버터와 연어 구이,및 발사믹 브라운 버터로 구운 황새치 비슷한 요리법.

지침

1
이른 날에 따뜻한 물 한 컵에 1 큰술의 정결 한 소금을 섞으십시오. 잘 저어 녹입니다. 차가워 질 때까지 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
2
다진 마늘,레몬 제스트,파슬리,고추 플레이크 및 우스터 셔 소스를 부드럽게 버터에 섞습니다.잘 섞는다. 라메 킨에 넣고 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱
은색 비평범은색 비평범
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
당신이 사용할 장비
1/2 X 5 1/2 X 2인치) 브리오슈 덩어리, 3/16인치 두께로 슬라이스, 껍질 제거1/2 X 5 1/2 X 2인치) 브리오슈 덩어리, 3/16인치 두께로 슬라이스, 껍질 제거
3
요리하기 약 1/2 시간 전에 황새치를 소금물에 10 분 동안 넣고 5 분 후에 한 번 돌립니다. 생선을 잘 헹구고 말립니다.
당신이 필요로하는 성분
황새치황새치
10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
4
물고기가 실내 온도에 와서 그릴을 시작합시다. 냉장고에서 합성 버터를 가지고 가고 실내 온도에 또한 오게 하십시오.
당신이 필요로하는 성분
맛을 낸 버터맛을 낸 버터
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
5
황새치 스테이크를 올리브 오일로 문지르고 신선한 검은 후추로 아낌없이 뿌립니다. 그냥 통해 요리 될 때까지(두께에 따라)측면 당 약 5 분 동안 직접 불로 생선을 그릴.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
황새치황새치
6 8온스 럼프 스테이크6 8온스 럼프 스테이크
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
6
물고기를 5 분 동안 덮고 쉬게하십시오.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
7
위에 겹쳐진 복합 버터와 벗겨지기 쉬운 바다 소금을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
맛을 낸 버터맛을 낸 버터
갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기
8
(버터는 바게트에 놀라운,너무!)
당신이 필요로하는 성분
바게트바게트
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수17
잡지