악몽 등심 스트립

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 악몽 등심 스트립에게 시도를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 602 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 27 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.37 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 가게에 가서 마늘 정향,바베큐 소스,레몬 후추 조미료 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 생강 등심 스트립, 등심 스트립을 통해 쌀,및 악몽 라운드 스테이크 스트립 비슷한 요리법.

지침

다시 봉합 할 수있는 큰 비닐 봉지에 처음 6 가지 재료를 결합하십시오.

당신이 사용할 장비

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

네 개의 넓은 스트립으로 스테이크를 잘라;마리 네이드에 추가 할 수 있습니다. 봉지를 밀봉하고 코팅;2-3 시간 또는 밤새 냉장 보관하고 한 번 돌립니다.

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

매리 네이드를 배수하고 버립니다. 각 스테이크 조각 주위에 베이컨 스트립을 감습니다.

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈

당신이 사용할 장비

투명한 버터 향료

레몬 후추를 뿌린다. 취급이 긴 집게를 사용하여 종이 타월에 식용유를 적시고 그릴 랙을 가볍게 코팅하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

새우 8마리(U-12)

레몬 껍질

당신이 사용할 장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

물 밤, 잘게 썬 것

Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스

그릴 스테이크,덮여,중간 낮은 열 이상 또는 굽다 4...에서. 10-15 분 동안 열에서 고기가 원하는 알맞게 요리 될 때까지 가끔씩 돌립니다(중간 희귀 한 경우 고기 온도계는 145 를 읽어야합니다.,중간,160.,잘 했어,170.)

당신이 필요로하는 성분

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

당신이 사용할 장비

참기름 핫소스

물 밤, 잘게 썬 것

유약 성분을 결합하십시오;스테이크에 솔. 유약이 가열 될 때까지 굽습니다. 이쑤시개를 버리십시오.

당신이 필요로하는 성분

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

참깨드레싱을 준비했어요

당신이 사용할 장비

투명한 버터 향료

물 밤, 잘게 썬 것

장비

Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스

참기름 핫소스

성분

서빙:

베이컨 스트립 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 통조림 녹색 고추**(녹색 살사 3티스푼 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

쇠고기 최고 등심 스테이크(1 인치 두께)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

멕시코 초리조(링크 약 2개)1

다진 마늘 정향 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

레몬 후추 조미료 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

당밀 3/4티스푼 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

새우 8마리(U-12)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

스테이크 소스 2(겨울)

우스터 셔 소스

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아는 스테이크에 좋은 선택입니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 알베르티나 금메달 수상자 메를로 로릴라이의 예약 와인 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 25 달러가 든다.