아티 초크 딥
아티 초크 딥은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 에 대한 $1.05 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 인분을 만듭니다 376 칼로리, 단백질,및 지방 36 그램 각각. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 크림,크림 치즈,마요네즈,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 26 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 아티 초크 크랩 딥, 구운 시금치&아티 초크 딥,및 아보카도 시금치와 아티 초크 딥 비슷한 요리법.
지침
큰 그릇에 원하는 경우 아티 초크,크림 치즈,마요네즈,사워 크림,파마산 치즈 1/2 컵,소금 1/2 티스푼,후추,매운 소스를 섞습니다. 잘 저어. 준비된 베이킹 접시에 숟가락.
거품이 날 때까지 25~30 분 동안 굽습니다.
작은 프라이팬에 기름이 뜨거울 때까지 가열합니다.
부추를 넣고 약 5 분 동안 바삭해질 때까지 계속 저어 볶습니다.
종이 타월에 배수하고 원하는 경우 소금을 뿌린다.
바게트 슬라이스 또는 모듬 크래커로 따뜻하게 제공하십시오.