아카디아의 볶음 이탈리아 가자미

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 아카디아의 볶음 이탈리아어 넙치에게 시도를 제공합니다. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 276 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 16 그램. 에 대한 $2.76 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 저렴한 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,페스카타리안 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 11 분. 가게에 머리와 가자미 필레,샐러드 드레싱,마가린,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 마가린 사 당신 께 메 스를 따라 수 땅콩 버터 아이스 박스 쿠키 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 Sautéed 넙치 및 매운 Rémoulade, 오렌지 샬롯 소스를 곁들인 가자미 볶음,및 아카디아의 과일 스무디.