아침 옥수수

아침 식사 토르티야는 글루텐 프리 아침 식사. 1 회 제공 포함 192 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 13 그램. 에 대한 $1.05 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,올리브 오일,달걀 흰색,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 29 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 옥수수 아침 식사 캐서롤, 간단한 아침 옥수수,및 옥수수 아침 식사 캐서롤 비슷한 요리법.