아침 식사 사소한 밀가루

아침 식사 사소한 밀가루
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가지고,그래서 아침 식사 사소한 밀가루에게 시도를 줄 수 없다. 에 대한 $1.7 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 661 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 44 그램 서빙 당. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 이 조리법은 스코틀랜드 요리의 전형입니다. 소금과 후추,버터,크림 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 음식 조리법네트워크에는 19 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 건강한 6 층 아침 식사 사소한 일, 크림 달콤한 아침 식사 밀가루,및 그릿 앤 그린 아침 빵 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
1
소금에 절인 물 2 컵을 끓입니다. 천천히 터 1/2 컵 빠른 밀가루,열을 줄이고 종기에 가져다.
당신이 필요로하는 성분
빠른 요리 밀가루빠른 요리 밀가루
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
2
설탕,버터,소금,후추를 넣어 맛을 낸다. 열을 줄이고 요리 될 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
1
중간 크기의 냄비에 계란 4 개를 넣고 차가운 물로가립니다. 빠른 종 기까지 가져와 다음 열을 해제 하 고 계란 15 분 동안 앉아 보자.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
식힌 다음 껍질을 벗기고 자릅니다.
1
예열 된 기름칠 프라이팬에 소시지 패티를 중불로 놓습니다. 완료 될 때까지 한 면당 3~4 분 요리하십시오. 굵게 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
소시지 버거소시지 버거
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
1
사소한 그릇에 숟가락 밀가루.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 체다치즈 2온스잘게 썬 체다치즈 2온스
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
3
다진 삶은 계란을 넣으십시오. 다진 소시지를 위에 숟가락으로 얹고 소시지 위에 토마토를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
송아지의 달콤한 빵송아지의 달콤한 빵
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
4
사워 크림 덩어리와 다진 골파로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙2
건강 점수11
잡지