아침 식사 랩

아침 식사 랩은 채식 6 인분 레시피. 1 회 제공 포함 528 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 31 그램. 에 대한 $1.6 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 38 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 라임 껍질,버터,설탕 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 저지방 아침 식사 랩, 아침 식사 랩,및 사우스 웨스트 아침 식사 랩 비슷한 요리법.

지침

중간 그릇에,딸기와 1/2 컵 설탕을 던져;실온에서 20 분 이상 서 보자. 한편,별도의 중간 그릇에 밀가루,1 큰술,설탕,베이킹 파우더와 소금을 섞는다. 우유,버터,라임 껍질 1 작은 술,라임 주스 및 계란을 저어줍니다. 매끄러운 때까지 손 비터로 치십시오.

당신이 필요로하는 성분

차가운 버터 2큰술 + 2작은술을 나누어서

씨 없는 붉은 포도

가볍게 으깬 하스 아보카도

라임 껍질

식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)

라임향 토르티야 칩 1봉지

1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움

(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)

3/4컵 다진 오레오 쿠키

달콤한 마르살라 와인 1/2컵

당신이 사용할 장비

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

6~8 인치 프라이팬에 버터를 살짝 바르십시오.

당신이 필요로하는 성분

식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

거품이 날 때까지 중간 불로 가열하십시오.

반죽을 프라이팬에 1/4 컵보다 약간 적게 붓습니다. 배터의 얇은 층이 바닥을 덮을 때까지 즉시 프라이팬을 돌립니다. 밝은 황금빛 갈색이 될 때까지 요리하십시오. 느슨하게 가장자리 주위에 넓은 주걱을 실행;켜고 밝은 갈색까지 다른 쪽을 요리. 남은 배터와 반복,필요에 따라 프라이팬에 기름칠. 스택 랩,각 사이에 왁스 칠 종이를 배치;완전히 냉각.

당신이 필요로하는 성분

토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함