아침 식사 구운 치즈

아침 식사 구운 치즈
아침 식사 구운 치즈는 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 2 인분 레시피. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 23 그램,그리고 총 305 칼로리. 에 대한 서빙 당 86 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 지상 계피,과자'설탕,버터,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 12 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 굉장하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아침 식사 구운 치즈, 아침 식사 구운 치즈,및 베이컨과 계란 아침 식사 구운 치즈.

지침

1
크림 치즈,코티지 치즈 및 과자 장수의 설탕을 중간 그릇에 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 과일 롤업노란색 과일 롤업
통밀 크래커통밀 크래커
1팩(4온스) 냉장 크레센트 롤1팩(4온스) 냉장 크레센트 롤
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
잼과 함께 와플 2 개를 펼친 다음 크림 치즈 혼합물을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
1팩(4온스) 냉장 크레센트 롤1팩(4온스) 냉장 크레센트 롤
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
잼
3
중간 높은 열에 큰 프라이팬에 버터를 녹여.
당신이 필요로하는 성분
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
샌드위치를 넣고 한 면당 약 3 분 동안 노릇 노릇하고 바삭해질 때까지 요리하고 필요한 경우 팬에 버터를 더 추가합니다. (와플이 너무 빨리 갈변하는 경우 열을 조정하십시오.)
당신이 필요로하는 성분
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
서빙하기 1 분 전에 샌드위치를 쉬게하십시오.
6
과자 장수의 설탕과 계피를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 과일 롤업노란색 과일 롤업
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
7
사진:샘 카플란
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙2
건강 점수5
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