아지 아코:콜롬비아 닭고기와 감자 수프

아지 아코:콜롬비아 닭고기와 감자 수프
아지 아코:콜롬비아 닭고기와 감자 수프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $4.25 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 33 그램, 지방 24 그램,그리고 총 681 칼로리. 479 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 15 분. 가게에 머리와 구아 스카,베이 잎,귀 옥수수,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 그것은 완벽한을 위해 가을. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아지 아코보고 타노(콜롬비아 닭고기와 감자 수프), 콜롬비아 치킨 수프:아지 아코,및 콜롬비아 치킨,옥수수&감자 스튜{아지 아코}.

지침

1
닭고기 육수,닭 가슴살,양파,월계수 잎,감자,과스카를 큰 소스 냄비 또는 네덜란드 오븐에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
돼지기름 등돼지기름 등
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스
2
물 1 인치에 의하여 고체를 덮기 위하여 필요하다면 더 추가하십시오. 높은 열을 통해 종기에 가져와. 끓어 오르기 직전의 상태로 줄이고 닭 가슴살을 통해 요리 될 때까지 요리,약 10 분.
당신이 필요로하는 성분
1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
3
닭 가슴살을 접시에 옮기고 실온으로 냉각 될 때까지 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
4
러셋과 파파스 크리 올라가 완전히 부드럽고 약 45 분 더 떨어져 필요에 따라 물 더 추가 될 때까지 감자를 계속 끓입니다. 양파와 베이 잎을 버리십시오. 털을 사용하여,냄비의 측면에 대한 매시 감자 조각과 수프를 두껍게 적극적으로 저어. 수프는 두꺼워 야하며 큰 감자 덩어리가 여전히 남아 있어야합니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
돼지기름 등돼지기름 등
5
옥수수 속대를 추가하고 옥수수가 요리되고 수프가 두꺼운 무거운 크림의 견실함에 두껍게 할 때까지 약 15 분 더 길게 때때로 저어 주면서 계속 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
6
열에서 제거.
1
양파,고수,칠레 고추를 작은 그릇에 넣고 물만 덮을 때까지 추가합니다. 소금 넉넉한 계절과 결합 저어. 따로 보관하십시오. 닭 피부와 뼈를 버리십시오. 고기를 한 입 크기로 자르고 서빙 그릇에 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
소금과 후추로 맛을 내기 위해 수프를 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
3
즉시 서빙하여 고른 닭고기,다진 케이 퍼,사워 크림 및 아지 테이블 쪽을 전달하여 식사를 그릇에 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
측면에 아보카도 조각을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
아보카도 슬라이스아보카도 슬라이스
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙4
건강 점수38
잡지