아시아 치킨 샐러드

아시아 치킨 샐러드는 대략 필요합니다 35 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 362 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 14 그램. 에 대한 $1.62 서빙 당,당신은 6 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1284 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 쌀 식초,간장,빙산 양상추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 갈색 설탕을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 갈색 버터 유약을 곁들인 갈색 설탕 파운드 컵 케이크 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 66 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아시아 치킨 샐러드, 아시아 치킨 샐러드,및 아시아 치킨 샐러드.

지침

흑설탕,간장,참기름,샐러드유,쌀 식초를 샐러드 드레싱 물병에 넣고 30 분 전에 드레싱을 준비합니다.

당신이 필요로하는 성분

사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다

쌀 식초

다이어트 크림 소다

컵 냉동 완두콩, 해동

샐러드 오일

참깨빵 6개, 분할

중국 쌀 국수를 준비하려면,기름 몇 스푼으로 프라이팬을 가열하고 국수의 조금을 끊고 프라이팬에 추가하고 튀김. 그들은 프라이팬에 퍼프 것 이다,그래서 단지 한 번에 몇 가지를 추가 합니다. 그들이 위로 내뿜는 것을 시작하는 때,종이 수건에 그(것)들을 제거하고 배수하십시오. 아래 요리 국수 먹는 바늘 처럼 될 것입니다 충분히 오래 요리 해야 합니다. 일단 요리,샐러드 혼합물에 추가 할 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵

쌀 국수

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

큰 그릇에 빙산 양상추를 결합,요리와 났습니다 닭고기,녹색 양파와 구운 참깨.

당신이 필요로하는 성분

갈가리 찢긴 닭

빙산 양상추

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

약 10 분 정도 식히고 서빙 직전에 밥 국수를 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

밥 국수

샐러드 그릇에 봉사하고 그들이 원하는대로 당신의 가족이 많은 드레싱을 추가 할 수 있도록 부어 용기에 드레싱을 제공합니다. 당신은 또한 샐러드의 맨 위에 드레싱을 부어 던져 즉시 제공 할 수 있습니다.

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

뼈없는 닭 가슴살 반쪽,요리 및 파쇄 2(겨울)

다이어트 크림 소다 3

다진 파 1머리

빙산 양상추-헹굼,건조 및 다진 것 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

패키지 말린 쌀 국수 3(겨울)

쌀 식초 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

참기름(선택 사항)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

참깨,구운 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

참깨빵 6개, 분할 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

아시아 인은 체닌 블랑,게 부르츠 트라 미너 및 리슬링과 짝을 이룰 수 있습니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신은 레오 스틴 사이니 포도원 슈닌 블랑을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 24 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.