아시아 야생 쌀 샐러드

아시아 야생 쌀 샐러드 글루텐 프리 및 유제품 프리 반찬. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 104 칼로리. 에 대한 $1.12 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 식물성 기름,물 밤,디종 머스타드 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 아스파라거스와 야생 라이스 필라프를 곁들인 아시아 측면 스테이크, 닭고기와 야생 쌀 샐러드:풍성하고 짭짤한 저녁 샐러드,및 야생 쌀 샐러드 비슷한 요리법.

지침

따뜻한 참기름과 1 큰술. 중간 높은 열에 프라이팬에 식물성 기름.

당신이 필요로하는 성분

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

컵 냉동 완두콩, 해동

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

양파를 넣고 부드러워 질 때까지 3 분 동안 저어줍니다. 버섯,닭고기 및 쌀 믹스를 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

얇고 달콤한 고추 링

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

얇게 썬 호박 20개

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

국물에 부어 열을 높이 올리십시오. 끓인 다음 열을 중간 낮음으로 줄이십시오. 쌀이 부드러워지고 액체가 흡수 될 때까지 25 분 동안 덮고 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

그릇에 전송;멋진 보자.

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

큰 그릇에 소금이 녹을 때까지 식초,소금 및 겨자를 휘젓습니다. 혼합 될 때까지 남은 식물성 기름을 천천히 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

종기에 소금에 절인 물 큰 냄비를 가져와;눈 완두콩을 추가합니다. 종기에 다시 가져와;완두콩이 부드러운 때까지 요리,1 분.

당신이 필요로하는 성분

달콤한 고추 링

히코리 훈제소금 1티스푼

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

당신이 사용할 장비

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

배수;차가운 물 아래에서 헹구십시오. 팻 건조.

당신이 필요로하는 성분

히코리 훈제소금 1티스푼

드레싱 그릇에 닭고기와 쌀 혼합물을 추가합니다. 눈 완두콩,당근,물 밤을 던지십시오.

당신이 필요로하는 성분

코코넛 물 또는 우유 *코코넛 크래킹에 대한 참고 사항 참조

달콤한 고추 링

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

실내 온도에 봉사하십시오.

장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

성분

서빙:

1큰

강판 당근 170견과류는 원하는 대로(다진 것)

뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살 반(약 1 인치 조각으로 자른다 1호박 1파운드,

디종 머스타드 414껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

저 나트륨 닭고기 국물 또는 물 1

다진 양파 170견과류는 원하는 대로(다진 것)

상자 긴 곡물과 야생 쌀 믹스 2(겨울)

막걸리 식초 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

컵 냉동 완두콩, 해동 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

눈 완두콩,손질 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개 8

물 밤,4 등분 4

흰색 버튼 버섯,손질 및 4 등분

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

아시아 인은 체닌 블랑,게 부르츠 트라 미너 및 리슬링과 짝을 이룰 수 있습니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 랑게트윈스 프린스 빈야드 슈냉 블랑을 맛보실 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 21 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.