아스파라거스와 딜을 곁들인 치즈 마조 블린 츠
아침 식사 레시피를 너무 많이 먹을 수는 없으므로 아스파라거스와 딜을 곁들인 치즈 마조 블린 트를 사용해보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 935 칼로리, 단백질 40 그램,및 지방 63 그램 각각. 에 대한 $3.35 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 아스파 라 거스,딜,식물성 기름 플러스 추가,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 그렇게 맛 있는 게 하는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 녹색 양파-딜 마조 볼을 곁들인 셀러리와 파스 닙 수프, 치즈 블린 츠,및 치즈 블린 츠.
지침
우유,마조 가루,계란,기름,소금을 믹서기에 넣고 부드러워 질 때까지 섞습니다.
사용하기 전에 반죽을 저어주세요. 가볍게 기름을 가진 10 인치 붙지 않는 프라이팬을 솔질하고 뜨겁 그러나 연기가 나지 않을 때까지 적당히 고열에 가열하십시오. 열에서 프라이팬을 잡고 1/3 컵 반죽에 붓고 즉시 프라이팬을 기울여 바닥을 코팅합니다. (프라이팬이 코팅되기 전에 반죽을 놓으면 다음 열을 약간 줄이십시오.)프라이팬을 가열하고 상단이 설정되고 가장자리와 바닥이 황금색이 될 때까지 약 1 분 동안 1 시간 동안 요리하십시오.
열에서 프라이팬을 제거하고 유연한 내열 주걱으로 1/2 인치 폴리에틸렌 가장자리를 풉니 다. 접시 위에 프라이팬을 빠르게 반전시켜 1/2 인치(1/2 인치)을 놓습니다. 같은 방법으로 11 개 더 많은 제과점을 만들고,프라이팬을 각각 기름으로 가볍게 닦고 요리 한대로 접시에 제과점을 쌓습니다.
오븐 랙을 중간 위치에 놓고 오븐을 350 으로 예열하십시오.
쿡 아스파라거스 끓는 소금 물,폭로,그냥 부드러운,약 5 분까지 넓은 4~5 쿼트 냄비에.
슬롯 스푼으로 아스파라거스를 커팅 보드에 옮겨 식힌다.
팁을 자르고 예비 한 다음 줄기를 잘게 자릅니다.
코티지 치즈,다진 줄기,딜,계란,후추,소금을 함께 저어줍니다.
작업 표면에 창백 한 면을 위로 올려 놓고 1/3 컵의 채우기를 가운데 바로 아래에 수평선으로 펼치고 각 끝에 3/4 인치 테두리를 남깁니다. 충전 끝 부분 위로 접은 다음 맨 아래에서 시작하여 롤업하여 충전물을 묶습니다.
가볍게 버터를 바른 15 인치 얕은 베이킹 팬으로 솔기 쪽을 아래로 옮깁니다. 나머지 11 크랭크를 같은 방식으로 채우고 옮깁니다.
충전물이 뜨거울 때까지 30~35 분 동안 호일로 덮인 블린 트를 굽습니다.
거품이 가라 앉을 때까지 적당한 불로 10~12 인치 프라이팬에 버터를 가열합니다.
부추를 넣고 부드러워 질 때까지 약 5 분간 저어 요리합니다. 아스파라거스 팁,소금,후추를 넣고 저어 아스파라거스가 가열 될 때까지 1~2 분 동안 저어줍니다.
열에서 제거하고 딜을 저어. 블린 츠 위에 숟가락 토핑.