아스파라거스와 감자 샐러드

아스파라거스와 감자 샐러드
아스파라거스와 감자 샐러드- 글루텐 프리,전체 30,비건 반찬. 에 대한 서빙 당 89 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 85 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 지상 후추의 대시,소금,디종 겨자,그리고 손에 몇 가지 다른 재료의 대시가 있다면,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 아티 초크와 아스파라거스를 곁들인 감자 샐러드, 스테이크,아스파라거스,붉은 감자 샐러드,및 악몽 아스파라거스 감자 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
감자를 씻으십시오. 끓는 물에 20~25 분 또는 부드러운 때까지 요리;물기를 빼고 약간 식힌다.
당신이 필요로하는 성분
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
2
각 감자를 6 개의 쐐기로 자릅니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
3
아스파라거스의 거친 끝을 스냅.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
4
원하는 경우 칼이나 야채 필러로 스피어스에서 비늘을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
당신이 사용할 장비
필러필러
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
5
아스파라거스를 1 인치 조각으로 자릅니다. 끓는 물 위에 야채 증기선에 아스파라거스를 배열하십시오. 커버와 증기 4 에 5 분 또는 선명 부드러운 때까지. 차가운 물 린스.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
6
얕은 접시에 감자 웨지,아스파라거스,파를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
7
식초와 다음 4 가지 재료를 결합하십시오;감자 혼합물 위에 붓고 부드럽게 던지십시오. 가끔 저어 주면서 적어도 1 시간 동안 덮고 식히십시오. 상추가 늘어선 샐러드 접시 2 개에 감자 혼합물을 골고루 숟니다.
당신이 필요로하는 성분
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수57
잡지