아빠의 더블 통 곡물 팬케이크

아빠의 이중 곡물 팬케이크는 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 18 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 28 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 4 그램의 단백질, 지방,그리고 총 120 칼로리. 이 모든 조리법조리법에는 설탕,분유,물 및 계란이 필요합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 락토 오보 채식주의자 다이어트. 8 명의 사람들이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 전반적으로,이 조리법은 24 의 너무 엄청난 숟가락 점수%. 비슷한 요리법은 밴드 케이크(아빠의 유명한 팬케이크!), 푹신한 팬케이크{아빠를 위해,사랑으로},그리고 통 곡물 더블 초콜릿 쿠키.