아보카도와 물냉이 샐러드

아보카도와 물냉이 샐러드
아보카도와 물냉이 샐러드는 글루텐 프리 및 비건 반찬. 이 조리법은 봉사 6 및 비용 63 서빙 당 센트. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 12 그램,그리고 총 128 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 식물성 기름,물냉이,간장 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 물냉이,아보카도,망고 샐러드, 물냉이,오렌지,아보카도 샐러드,및 물냉이,아보카도,호두 샐러드.

지침

1
설탕이 녹을 때까지 식초,양파,사과,간장,설탕을 함께 저어 준 다음 기름을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
간장간장
식초식초
사과사과
양파양파
설탕설탕
식용유식용유
2
그냥 봉사하기 전에,코트에 충분한 드레싱 물냉이를 던져. 아보카도를 4 분의 1,구덩이,껍질을 벗긴 다음 십자형으로 1/4 인치 두께의 조각으로 자릅니다. 물냉이와 함께 부드럽게 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
물냉이물냉이
아보카도아보카도
1
*물냉이는 1 일 앞당겨 손질하고 습기찬 종이 타월로 일렬로 세워진 밀봉한 부대에서 식힐 수 있습니다.*드레싱은 2 일 전에 만들어 식히고 덮을 수 있습니다. 사용하기 전에 저어 또는 흔들어.
당신이 필요로하는 성분
물냉이물냉이
흔들흔들
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙6
건강 점수13
잡지