아보카도 페타 샐러드

아보카도 페타 샐러드
필요 글루텐 프리,원시 및 채식 반찬? 아보카도 페타 샐러드는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.47 입니다. 1 회 제공 포함 336 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 32 그램. 몇 사람이 조리법을 만든,과 17 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 정결 한 소금,올리브 오일,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 77 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 병아리콩,아보카도,페타 샐러드, 참치,아보카도,레몬 페타 샐러드,및 옥수수,페타+아보카도를 곁들인 다진 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
그릇에 아보카도 큐브를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
아보카도 큐브아보카도 큐브
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
올리브 오일,라임 주스,레몬 주스,마늘,소금,후추를 그릇에 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
아보카도 큐브 위에 드레싱을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
아보카도 큐브아보카도 큐브
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수16
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