아보카도,터키,치즈 토르타

아보카도,터키,치즈 토르타
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 아보카도,칠면조 및 치즈 토르 탄을 사용해보십시오. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.29 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 20 그램, 지방 20 그램,그리고 총 403 칼로리. 세 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 가게에 가서 케소 케사 디야 치즈,마늘,시아 바타 샌드위치 롤 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 27 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 토스카나 터키 토르타, 달콤하고 매운 칠면조 토르 타,및 치즈와 아보카도를 곁들인 구운 칠면조 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
열 파니니 그릴.
당신이 사용할 장비
파니니 프레스파니니 프레스
2
롤 반쪽을 약간 비게;제거 된 빵을 버리거나 다른 용도로 예약하십시오. 중간 그릇에 매쉬 아보카도. 실란트로,드레싱 및 마늘을 넣고 저어주세요. 칠면조,치즈,칠레를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
고야® 마늘고야® 마늘
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
따뜻한 으깬 감자 1컵(110°~115°, 우유와 버터 없이 조리)따뜻한 으깬 감자 1컵(110°~115°, 우유와 버터 없이 조리)
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
롤 꼭대기 안쪽에 콩을 뿌립니다. 롤을 재 조립하여 6 개의 샌드위치를 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
4
샌드위치의 양면에 기름을 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
5
필요한 경우 일괄 적으로 파니니 그릴에서 5 분 동안 요리하십시오. 또는 황금빛 갈색이 될 때까지.
당신이 사용할 장비
파니니 프레스파니니 프레스
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수7
잡지