아보카도 치킨 랩

아보카도 치킨 랩
아보카도 치킨 랩은 비건 4 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 11 그램,그리고 총 254 칼로리. 에 대한 서빙 당 95 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 이 멕시코 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 양상추 잎,밀가루 토르티야,구운 레몬 허브 치킨 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 66 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아보카도 소스 치킨 랩 2 개, 아보카도 치킨 랩,및 파인애플 아보카도 소스 치킨 랩.

지침

1
장소 처음 3 중간 그릇에 재료;매끄러운 때까지 포크로 매쉬. 토마토를 저어.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
각 토틸라에 상추 잎 1 개를 놓고 각 상추 잎에 약 1/4 컵 아보카도 혼합물을 뿌립니다. 1/2 컵 구운 레몬 허브 치킨으로 각 서빙을 꼭대기에 오르십시오.
당신이 필요로하는 성분
1컵의 잘게 썬 익힌 칠면조 가슴살(6온스)1컵의 잘게 썬 익힌 칠면조 가슴살(6온스)
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
3
롤업. 호일 또는 양피지에 포장;진정.
당신이 필요로하는 성분
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수23
잡지