아몬드와 백리향과 녹색 콩

아몬드와 백리향과 녹색 콩
아몬드와 백 리 향 녹색 콩 그냥 수 있습니다 글루텐 프리,락토 오보 채식주의 자 및 원시 당신이 찾고 있던 레시피. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 64 서빙 당 센트. 1 회 제공 포함 115 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램. 1562 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 간단한 레시피의이 레시피에는 녹두,버터,얇게 썬 아몬드 및 마늘 소금이 필요합니다. 그것은 반찬으로 잘 작동하고,대략 안으로 행해집니다 30 분. 함께 숟가락 점수 0%,이 요리는 매우 나쁩니다(그러나 여전히 고칠 수 있습니다). 시도 아몬드와 백리향 녹색 콩, 아몬드와 녹색 콩,및 아몬드와 녹색 콩 비슷한 요리법.

지침

1
녹색 콩을 삶아:끓는 소금 물(물 1 쿼트에 대 한 소금의 1 1/2 작은 술)의 큰 냄비에 녹색 콩을 그냥 선명 하 고 부드러운,약 5 분까지 요리.
당신이 필요로하는 성분
샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
1
콩을 배출하고 완전히 냉각,얼음 물 큰 그릇에 전송합니다. (얼음 물 활기찬 녹색 색상으로 콩을 충격 것입니다.)
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
콩을 잘 배출하십시오. 이 시점에서 당신은 냉장고에 하루 앞서 저장 콩을 만들 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
3
또는 콩을 5 분 동안 찌고 프라이팬으로 직접 진행할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
버터와 백리향과 함께 콩 콩 볶음:중간 정도의 고열로 크고 무거운 프라이팬에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
신선한 백리향(1 큰술)의 절반,디종 머스타드 및 마늘 소금을 버터에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리, 뼈 포함양고기 다리, 뼈 포함
다진 신선한 타임 또는 1-1/2티스푼 건조 타임, 나누어다진 신선한 타임 또는 1-1/2티스푼 건조 타임, 나누어
햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
6
콩을 프라이팬에 넣고 가열 될 때까지 약 4 분 동안 던집니다.
당신이 필요로하는 성분
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
서빙 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
8
구운 아몬드와 나머지 1 큰술의 백리향을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수4
잡지