아메리카 원주민 버팔로 접시

아메리카 원주민 버팔로 접시
미국 원주민 버팔로 플레이트는 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 이 레시피는 4 를 제공합니다. 에 대한 1 인분당$11.97,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 포드맵 친화적 레시피는 다음과 같습니다 1244 칼로리, 80 그램의 단백질,그리고 지방 서빙 당. 메인 코스로 가장 잘 작동하며, 1 시간 25 분. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 이 식품 제조법네트워크에는 코셔 소금,코셔 소금과 후추,들소 허리,카놀란 오일이 필요합니다. 가락으로 점수 51%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 요리법은 아메리카 원주민 빵 푸딩, 아메리카 원주민 구운 피칸 수프,그리고 포이하(오래된 아메리카 원주민 레시피)고기 및 코르밀.

지침

1
튀김 온도계가 화씨 370 도를 등록 할 때까지 큰 냄비에 카놀라유를 고열로 가열합니다 물 한 컵을 고열로 끓입니다. 중간 열에 중간 스튜 냄비안에 끓어오르기 직전의 상태에 닭 주식을 가져오십시요.오븐을 화씨 450 도로 예열합니다.베이킹 시트에 종이 타월을 깔아주세요.
당신이 필요로하는 성분
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
치폴레 고추, 거칠게 다진 것치폴레 고추, 거칠게 다진 것
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
참기름 핫소스참기름 핫소스
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
돼지기름 등돼지기름 등
2
끓는 물 갈비뼈를 넣고 10 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
(메키트, 히코리 또는 오리나무)(메키트, 히코리 또는 오리나무)
3
종이 타월로 늘어선 베이킹 시트에 옮겨 몇 초 동안 배수합니다. 갈비뼈의 양쪽을 소금과 후추로 간을 한 다음 필요한 경우 뜨거운 기름에 배치하여 황금빛 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
(메키트, 히코리 또는 오리나무)(메키트, 히코리 또는 오리나무)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
4
뜨거운 닭고기 육수를 작은 로스팅 팬에 붓고 바베큐 소스 몇 큰술을 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
5
갈비를 추가하고 바베큐 소스의 더 그들을 브러시.
당신이 필요로하는 성분
더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름
(메키트, 히코리 또는 오리나무)(메키트, 히코리 또는 오리나무)
6
오븐에 옮기고 뼈가 떨어질 때까지 30~40 분 동안 요리하고 5 분마다 더 많은 소스를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
7
그 사이에,들소 허리를 만드십시오:소금과 후추로 허리의 양쪽을 양념하고 스테이크 문지름으로 한쪽을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
들소들소
치포틀레 고추 1개, 다진 것치포틀레 고추 1개, 다진 것
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
8
이 쉬머 시작할 때까지 높은 열에 중간 오븐 방지 프라이팬에 카놀라유를 가열. 허리를 굽고 옆으로 아래로 문지르며 황금빛 갈색이 될 때까지 약 2 분 동안 굽습니다. 뒤집어서 1 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
치폴레 고추, 거칠게 다진 것치폴레 고추, 거칠게 다진 것
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
9
프라이팬을 오븐에 옮기고 중앙에 삽입된 온도계가 중간 희귀,약 20 분 동안 화씨 130 도를 등록할 때까지 요리합니다.
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
10
커팅 보드에 옮기고 4 개의 두꺼운 조각으로 자르기 전에 5 분 동안 휴식을 취하십시오.
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
11
큰 저녁 식사 접시에 나란히 녹색과 빨간색 칠레 소스 측의 일부를 국자;허리의 1 조각 상단. 스택 2 접시의 다른 측면에 갈비.
당신이 필요로하는 성분
레드 칠리 페퍼레드 칠리 페퍼
(메키트, 히코리 또는 오리나무)(메키트, 히코리 또는 오리나무)
당신이 사용할 장비
국자국자
12
원하는 경우 고수로 허리를 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
난이도전문가
준비 완료1 h, 25 m.
서빙4
건강 점수13
잡지