아루굴라, 피스타치오, 잘게 썬 페코리노를 곁들인 구운 비트 샐러드

아루굴라, 피스타치오, 잘게 썬 페코리노를 곁들인 구운 비트 샐러드
레시피 상자에 더 많은 글루텐 프리 및 기본 레시피를 추가하고 싶다면 아루굴라, 피스타치오, 면도 페코리노를 곁들인 구운 비트 샐러드를 시도해 보세요. 이 레시피는 194칼로리, 단백질 6g, 지방 9g으로 6인분을 만듭니다. 1회 제공량당 $1.51의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 13%를 충족합니다. 가게에 가서 오늘 사탕무, 아기 사탕무(모든 색상), 올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료를 구입하세요. 2명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 반찬으로 활용하기 가장 좋으며 대략 1시간 50분 정도 소요됩니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 69%라는 확실한 점수를 얻었습니다. 비슷한 요리법으로는 염소 치즈, 아루굴란, 피스타치오를 곁들인 쉽게 구운 비트 샐러드, 면도한 페코리노 페파토를 곁들인 아루굴라 및 회향 샐러드, 완두콩, 피스타치오, 페코리노를 곁들인 아루굴라 앤 프리제 샐러드가 있습니다.

지침

1
오븐을 화씨 375도까지 예열하세요.
당신이 사용할 장비
잘게 썬 페코리노 1/4컵, 숙성된 페코리노 토스카노 또는 페코리노 로마노잘게 썬 페코리노 1/4컵, 숙성된 페코리노 토스카노 또는 페코리노 로마노
2
큰 사탕무를 모두 시트 트레이에 놓고 포크가 사탕무에 쉽게 들어갔다 나올 때까지 40~45분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
면도 페코리노, 숙성 페코리노 토스카노 또는 페코리노 로마노면도 페코리노, 숙성 페코리노 토스카노 또는 페코리노 로마노
당신이 사용할 장비
구워서 잘게 썬 피스타치오 1/4컵구워서 잘게 썬 피스타치오 1/4컵
3
요리 시간의 마지막 20분 동안 트레이에 아기 사탕무를 추가합니다. 사탕무가 식으면 껍질을 벗기세요. 큰 사탕무를 1/2인치 두께의 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
큰 사탕무 4개(빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합)큰 사탕무 4개(빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합)
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
4
아기 사탕무를 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
큰 사탕무 4개(빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합)큰 사탕무 4개(빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합)
5
루콜라를 그릇에 담고 식초와 올리브 오일의 절반 정도를 뿌리고 소금으로 넉넉하게 간을 합니다. 모든 재료가 잘 섞이도록 샐러드를 가볍게 버무립니다. 맛보세요! 맛이 매우 맛있지만 눅눅하지 않아야 합니다. 4개의 개별 샐러드 접시에 루콜라를 배열합니다. 비트를 모두 샐러드 그릇에 넣고 남은 오일, 식초, 소금을 넣고 버무립니다. 루콜라 위에 드레싱한 비트를 배열하고 그 위에 피스타치오와 잘게 썬 페코리노를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩 1컵신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩 1컵
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
페코리노페코리노
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
6
짜잔!
난이도전문가
준비 완료1 h, 50 m.
서빙6
건강 점수23
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
잡지