아루 굴라 샐러드와 치킨 밀라노

아루 굴라 샐러드와 치킨 밀라노
즐기기 샐러드와 치킨 밀라노 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 537 칼로리, 단백질 46 그램,및 지방 22 그램. 이 유제품 무료 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 $2.58 서빙 당. 24 명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 밀가루,올리브 오일,굵은 소금 및 갈은 후추,그리고 소수의 다른 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아루 굴라 샐러드와 치킨 밀라노, 아루 굴라 샐러드와 치킨 밀라노,및 아루 굴라 샐러드와 송아지 밀라노.

지침

1
오븐을 425 도로 예열하십시오. 테 베이킹 시트에,잘 결합 될 때까지 빵 부스러기와 기름을 던져;시트에 확산. 황금빛 갈색이 될 때까지 6~8 분 동안 한 번 던지면서 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
파운드 블랙베리(약파운드 블랙베리(약
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
중간 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
밀가루와 계란을 별도의 그릇에 넣고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
끓인 매실이나 다른 과일끓인 매실이나 다른 과일
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
4
다른 테두리가있는 베이킹 시트에 랙을 놓습니다.
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수34
잡지