아루 굴라 샐러드와 치킨 밀라노

아루 굴라 샐러드와 치킨 밀라노
아루 굴라 샐러드와 치킨 밀라노는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 20 인분의 레시피. 에 대한 서빙 당 44 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 61 칼로리. 48 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 7 분. 무,양파,정결 한 소금 및 후추의 혼합물 및 다른 성분의 한줌은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 간다 모두이다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아루 굴라 샐러드와 치킨 밀라노, 아루 굴라 샐러드와 치킨 밀라노,및 아루 굴라 샐러드와 송아지 밀라노.

지침

1
높은 열 그릴. 이 뜨거운되면,와이어 브러시로 그릴 화격자를 청소. 굽기 직전에 그릴 창살에 기름을 바릅니다.수평 각 닭 가슴살을 분할(모든 방법을 통해 절단하지 마십시오);인치 두께로 열고 파운드.고수풀,소금 티스푼,후추 티스푼으로 닭고기를 양념하십시오. 그릴,통해 요리 될 때까지,2 에 3 측면 당 분.
당신이 필요로하는 성분
닭 가슴살닭 가슴살
고수풀고수풀
전체 치킨전체 치킨
후추후추
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릴그릴
2
큰 그릇에 기름,레몬 주스,소금 작은 술,후추를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
후추후추
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
즐기기,무,양파를 추가하고 결합 던져.
당신이 필요로하는 성분
무
아루굴라아루굴라
양파양파
4
닭고기 위에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
난이도일반
준비 완료7 m.
서빙20
건강 점수3
잡지