아니타의 사기꾼 콩

아니타의 사기꾼 콩
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가지고,그래서 아니타의 사기꾼 콩을 시도 줄 수 없다. 1 회 제공 포함 417 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 11 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.15 입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 몇 사람이 조리법을 만든,과 20 이 자리를 명중 말할 것. 베이컨,핀토 콩,소금 및 후추 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 사기꾼 볶은 콩, 아니타의 감자 샐러드,및 아니타의 블루 베리 파이 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
큰 냄비에 베이컨을 중간 열에 3~4 분 동안 볶습니다. 다음 양파를 추가 하 고 베이컨 요리 하지만 선명 하 고 양파 반투명,또 다른 몇 분 때까지 요리. 이 콩에게 좋은 맛을 제공하기 때문에 베이컨 그리스를 배출하지 마십시오.
당신이 필요로하는 성분
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
3
콩,고추,토마토,마늘,물 1 1/2 컵을 넣고 10~15 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약
고야® 마늘고야® 마늘
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
4
약간의 소금과 후추와 실란트로를 추가하고 열에서 제거.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
난이도일반
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수17
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