아니 매일 녹색 콩

아니 매일 녹색 콩
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 당신의 일상 녹색 콩에게 시험을 제공하지. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 132 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 10 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 72 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 4 사람들이 맛 있는 하 고 만족이 조리법을 발견. 아몬드,소금,후추,크림 미니 버섯 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣은 경우 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매일 녹색, 필수 매일:검은 콩&소시지와 쌀,및 발효 검은 콩~일명 더러운 녹색 콩 녹색 콩.

지침

1
중간 열에 큰 프라이팬에 버터를 녹입니다. 쿡 5 분 동안 버터에 녹색 콩을 저어. 버섯을 저어. 소금과 후추로 간을하십시오;콩이 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 계속 요리하십시오. 서빙 직전에 아몬드를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것
가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
다진 양파 1개다진 양파 1개
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
난이도쉬운
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수6
잡지