아기 시금치와 병아리 완두콩 샐러드

아기 시금치와 병아리 완두콩 샐러드
아기 시금치와 병아리 완두콩 샐러드는 글루텐 프리 및 비건 4 인분 레시피. 에 대한 $1.1 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 13 그램,그리고 총 215 칼로리. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아기 시금치,발사믹 식초,소금과 후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 반찬은 몇 사람 만 정말 좋아했습니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 95 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 페탄과 그리스 레몬 드레싱을 곁들인 토마토 아보카도 오이 병아리 완두콩 샐러드, 구운 사탕무,병아리 완두콩,베이비 스피낙을 곁들인 퀴 노아 샐러드 레시피,및 여성 병아리 컵 케이크 비슷한 요리법.

지침

1
다진 시금치,병아리 콩,다진 양파를 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
샤오싱, 또는 중국 쌀 와인샤오싱, 또는 중국 쌀 와인
2
발사믹 식초 1 큰술과 3 큰술(느린 스트림에서 그릇 3 회전)엑스트라 버진 올리브 오일을 넣으십시오. 코트와 결합에 잘 던져. 당신의 취향에 소금과 후추로 계절 샐러드.
당신이 필요로하는 성분
유콘유콘
양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)
샬롯 1큰술, 잘게 썬 것샬롯 1큰술, 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
샤오싱, 또는 중국 쌀 와인샤오싱, 또는 중국 쌀 와인
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙4
건강 점수86
잡지