아기 시금치,아보카도,호박 씨앗 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 아기 시금치,아보카도 및 호박 씨앗 샐러드를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방 17 그램,그리고 총 193 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $2.17 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 아보카도,소금,호박 씨앗,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 시금치,아보카도,호박 씨앗 샐러드, 양귀비 씨 드레싱을 곁들인 아보카도 딸기 시금치 샐러드,및 호박 씨앗 시금치 샐러드 비슷한 요리법.
지침
시금치 잎과 호박 씨앗을 큰 샐러드 그릇에 넣으십시오.
아보카도를 반으로 자른 다음 돌을 제거하십시오. 샐러드 잎과 호박 씨앗 위에 살을 숟가락.
작은 그릇에 올리브 오일,라임 주스 및 풍미를 섞습니다.
샐러드 위에 드레싱을 부은 다음 손을 사용하여 모든 것을 부드럽게 던지십시오. 아보카도 조각을 걸쭉하게 하지 않기 위하여 배려를 가지고 가십시오.