심각한 샐러드:생강 땅콩 드레싱을 곁들인 아시아 치킨 누들 샐러드

심각한 샐러드:생강 땅콩 드레싱을 곁들인 아시아 치킨 누들 샐러드
심각한 샐러드:생강 땅콩 드레싱 아시아 치킨 누들 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.37 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 39 그램, 지방 35 그램,그리고 총 704 칼로리. 가게에 머리와 아시아 참기름,크림 땅콩 버터,실란트로,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 설탕을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 통밀 정제 설탕 무료 설탕 쿠키 디저트로. 2865 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 생강 땅콩 드레싱 아시아 국수 그릇, 땅콩 드레싱을 곁들인 아시아 국수 샐러드,및 생강 땅콩 드레싱을 곁들인 메밀 국수 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
호일이 늘어선 시트 팬에 닭 가슴살을 놓습니다. 식물성 기름으로 피부를 문질러 소금과 후추로 자유롭게 뿌린다. 닭고기가 요리 될 때까지 35~40 분 동안 굽습니다. 취급하기에 충분히 차가울 때까지 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
한편,종기에 소금 물 큰 냄비를 가지고. 패키지 지침에 따라 국수를 요리하고 가끔 저어 주므로 붙지 않습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
4
차가운 물로 물기를 빼고 잘 헹굽니다.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
5
작은 푸드 프로세서 또는 믹서기에 모든 재료를 결합하여 드레싱을 만듭니다. 혼합물이 부드러워 질 때까지 블리츠. (또는,당신은 중간 그릇에 함께 모든 재료를 휘젓 수 있습니다;그냥 마늘을 말하다 땅콩 버터가 완전히 용해 될 때까지 저어해야합니다.)
당신이 필요로하는 성분
(예: 크런치 바)(예: 크런치 바)
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
지상 고기지상 고기
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
6
닭 가슴살에서 피부를 제거하고 고기를 한 입 크기로 자릅니다. 큰 그릇에 국수,드레싱,피망,땅콩,파,고수 및 참깨로 잘게 썬 닭고기를 던지십시오. 필요한 경우 조미료를 맛보고 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
갈가리 찢긴 닭갈가리 찢긴 닭
갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
7
즉시 봉사하십시오.

성분

2뼈 속,껍질을 벗긴 닭 가슴살(또는 잘게 썬 고기 2 컵)뼈 속,껍질을 벗긴 닭 가슴살(또는 잘게 썬 고기 2 컵)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)크림 땅콩 버터크림 땅콩 버터59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 신선한 실란트로다진 신선한 실란트로1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)다진 신선한 생강다진 신선한 생강2스몰대략 다진 마늘 정향대략 다진 마늘 정향4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것코셔 소금과 갓 갈은 후추코셔 소금과 갓 갈은 후추2(겨울)작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개1한입 크기로 얇게 썬 빨간 피망한입 크기로 얇게 썬 빨간 피망118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 소금에 절인 땅콩다진 소금에 절인 땅콩4부추,흰색과 녹색 부분,얇게 썬부추,흰색과 녹색 부분,얇게 썬3(겨울)노련한 막걸리 식초노련한 막걸리 식초1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)아시아 참기름아시아 참기름1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)283견과류는 원하는 대로(다진 것)메밀 국수(또는 스파게티)메밀 국수(또는 스파게티)6(겨울)참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

메뉴에 아시아? 체닌 블랑,게부르츠트라미너,리슬링과 페어링해 보세요. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 에세이 슈닌 블랑 블렌드입니다. 그것은 별 5 개 중 4.7 개를 가지고 있으며 병은 약 12 달러입니다.
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난이도전문가
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수23
요리아시안
접시 종류샐러드
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