실란트로 페스토와 페타를 곁들인 닭고기와 구운 고추 파니니

실란트로 페스토와 페타를 곁들인 닭고기와 구운 고추 파니니
실란트로 페스토와 죽은 태아와 닭고기와 구운 고추 파니니는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 550 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 30 그램. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 에 대한 $3.11 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 937 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 파프리카,빵,소금,후추의 혼합물,그리고 다른 재료의 소수는이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 빵을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 커피 케이크 바나나 빵 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 96 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 구운 붉은 고추와 호두 페스토, 죽은 태아의 소스와 함께 터키와 구운 고추 파니니,및 구운 고추,아몬드 및 고수 페스토 비슷한 요리법.

지침

1
파프리카와 닭 먼지 소금과 후추로 계절.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
2
팬에 기름을 가열.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
닭고기를 추가 하 고 양쪽에 황금 갈색 때까지 요리 하 고 모든 방법을 통해,측면 당 약 4-7 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
4
샌드위치를 조립하고 올리브 오일로 양면을 닦고 양쪽에 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭가슴살 5개, 잘게 썬 것뼈와 가죽을 제거한 닭가슴살 5개, 잘게 썬 것
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙1
건강 점수49
잡지