신선한 토마토 허브 쌀

신선한 토마토 허브 쌀
신선한 토마토 허브 쌀은 글루텐 프리 및 유제품 프리 반찬. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 1 그램,그리고 총 83 칼로리. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당$1.06 입니다. 정통 치즈,파슬리,고수 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 8 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 신선한 허브와 토마토 샐러드, 신선한 토마토&허브 브루스케타,및 아기 토마토와 신선한 허브 타 불레 비슷한 요리법.

지침

1
매끄러운 때까지 믹서기에 처음 5 재료를 혼합;따로 설정.
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
중간 열에 큰 냄비에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
올리브, 4등분올리브, 4등분
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.
3
쌀과 양파를 넣으십시오. 허브 퓌레를 저어주세요. 종기 가져 오기;커버. 낮은 열 20 분에 끓인다. 또는 액체가 흡수 될 때까지;5 분을 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
4
포크와 보풀 쌀입니다. 토마토를 저어;치즈와 함께 최고.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수8
접시 종류사이드 디시
잡지