신선한 아스파라거스 샐러드

신선한 아스파라거스 샐러드
신선한 아스파라거스 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 116 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.53 입니다. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 가게에 가서 소금,발사믹 식초,향신료 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 78 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 새우와 신선한 아스파라거스 샐러드, 신선한 허브와 아스파라거스 샐러드,및 신선한 로즈마리와 레몬 아스파라거스 노아 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
아스파라거스의 거친 끝을 스냅. 2~3 분 또는 파삭 파삭 한 부드러운 때까지 덮기 위해 끓는 소금물에 삶아 물기를 빼십시오. 요리 과정을 중지 얼음 물으로 아스파라거스를 플 런지;배수 및 따로 설정.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
물
2
오일,다음 6 가지 성분 및 원하는 경우 샬롯을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯샬롯
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
3
원하는 경우 아스파라거스에 비네 그레트를 뿌리고 다진 계란을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
아스파라거스아스파라거스
계란계란
4
준비:10 분.,쿡:3 분.

장비

난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수52
잡지