식초 바베큐 소스와 함께 마른 갈비

식초 바베큐 소스와 함께 마른 갈비
너무 많은 미국 요리법을 가질 수 없으므로 식초 바베큐 소스와 함께 마른 문질러 진 갈비뼈를 사용해보십시오. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 171 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 $1.63 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 16 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스러운 것으로 나타났습니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 크리올 머스타드,흑설탕,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 시간 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 셰리 식초 스테이크 소스와 함께 스페인어 향신료 문질러 립 아이, 검은 식초 소스를 곁들인 갈비,및 아시아 향신료는 파인애플 생강 바베큐 소스와 흑백 참깨로 갈비를 문질렀다.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
모든 재료를 작은 병이나 그릇에 담습니다.
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
문지름으로 늑골을 관대하게 입히고 적어도 12 시간 동안 냉장하십시오. 24 시간 동안 냉장하면 더 좋을 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
4
오븐을 화씨 300 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
5
시트 팬에 갈비뼈를 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
6
냄비 바닥에 맥주 1 개를 붓고 호일로 팬을 덮고 호일이 고기에 닿지 않도록하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 대구 1/2파운드다진 대구 1/2파운드
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
7
갈비뼈를 예열 된 오븐에 넣고 2 시간 동안 볶습니다. 1 시간 후에 갈비뼈를 확인하고 뒤집습니다.
당신이 필요로하는 성분
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
8
필요한 경우 맥주를 더 추가하십시오. 팬을 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 대구 1/2파운드다진 대구 1/2파운드
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
9
2 시간 후 호일을 제거하고 30 분 더 굽습니다.
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
10
오븐에서 제거하고 냉각.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
11
소스:(갈비뼈가 로스팅되는 동안 수행 할 수 있습니다.)
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
12
냄비에 모든 재료를 결합하고 중간 불로 끓인다. 열을 줄이고 15 분 동안 끓인다. 소스는 두꺼운되지 않습니다하지만 균일 한 혼합물이어야하고 아주 잘 맛. 열을 끄고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
13
그릴을 중간 정도의 높은 열로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
14
그들은 약간 갈색과 까맣게 얻을 시작할 때까지 그릴과 그릴에 갈비뼈,고기면을 아래로 정렬 한 다음 소스와 브러시. 갈비뼈를 뒤집어 소스와 함께 솔질하고 4~5 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
15
소스와 함께 솔질하고 다시 갈비뼈를 뒤집습니다. 또 다른 4~5 분 동안 그릴. 이 시점에서 갈비뼈는 멋지게 갈색으로 정말 잘 맛을 내야합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
16
도마에 석쇠에서 그들을 제거하십시요.
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
17
떨어져 갈비뼈를 잘라 서빙 플래터에 정렬.
당신이 필요로하는 성분
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
18
많은 냅킨과 함께 제공하십시오.
난이도전문가
준비 완료15 시간, 30 m.
서빙8
건강 점수27
잡지