시칠리아 스타일의 페스토를 곁들인 찐 블랙베이스

시칠리아 스타일의 페스토와 함께 찐 블랙베이스는 글루텐 프리,태초,페스 카타 리안 및 케톤 생성 4 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 17 그램,그리고 총 207 칼로리. 에 대한 $1.72 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 레몬 제스트,오레가노,오렌지 제스트 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 시칠리아 스타일의 페스토를 곁들인 블랙베이스, 중국식 찐 저음,및 찐 농어,광동 스타일 비슷한 요리법.

지침

오븐에 버터 그리고 이동을 가진 최고 물고기;물고기가 접촉에 반 확고하고 다만 처음부터 끝까지 요리될 때까지,대략 5 분 구우십시오.

당신이 필요로하는 성분

다진 양파 1개

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽

장비

퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽

성분

서빙:

0cp. 야채 (예: 시금치)

포장되지 않은 돼지고기 소시지 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 셀러리 잎 0cp. 야채 (예: 시금치)

굵은 소금 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

드라이 버몬트 또는 화이트 와인 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 신선한 바질 잎(약 15 개)118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 신선한 납작한 파슬리 1더블 스터프드 오레오

은색 비평범 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

엑스트라 버진 올리브 오일 1더블 스터프드 오레오

흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)1cp. 야채 (예: 시금치)

말린 오레가노 4새우와 정맥

시칠리아 스타일 페스토 2

파,흰색 부분 만,아주 잘게 썬 것 170하바네로 고추

뼈없는 블랙베이스 필레 1cp. 강판 파마산 치즈

무염 버터,작은 조각으로 잘라

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 캐서린 리 포드 피노 그리 지오에 의해 기프를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.8 개 등급과 병 당 약 15 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.