시칠리아 가지,잣&건포도 푸실리

시칠리아 가지,잣&건포도 푸실리
시칠리아 가지,파인 너트&건포도 푸실리는 4 를 제공하는 메인 코스입니다. 에 대한 $2.9 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 20 그램, 지방 25 그램,그리고 총 729 칼로리. 오레가노,토마토 퓌레,숙성 된 리코 타 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 몇몇 사람들이 이 레시피를 만들었고,89 명이 그 자리를 맞았다고 말할 것입니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 55 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 98 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 뛰어난. 시도 시칠리아 가지와 잣 카포 나타, 건포도와 잣 아스파라거스,및 건포도와 잣 아그로 돌체 비슷한 요리법.

지침

1
무거운 팬에 기름 1 큰술을 데우고 오레가노 반으로 부드러워 질 때까지 양파,마늘,고추를 부드럽게 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
한편,다른 프라이팬에 3-4 큰술의 기름을 데우고 가지를 갈변하기 시작하십시오. 일단 요리,양파 혼합물에 추가 할 수 있습니다. 다른 큰술 기름에 건포도 튀김,그들은 부풀어 때,가지 믹스에 추가.
당신이 필요로하는 성분
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
토마토,순수 및 나머지 오레가노를 추가하십시오. 15-20 분 동안 중간 열에 요리 그래서 모든 맛 함께.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
4
마지막으로 케이 퍼와 식초를 추가 하 고 끓는,소금된 물 많이 파스타를 요리 하는 동안 낮은 열에 두고. 혼합물이 매우 두꺼운 경우 물 100 밀리리터를 추가합니다. 가지 소스를 통해 파스타를 던져 신선한 민트와 소나무 견과류를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 민트신선한 민트
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
5
모두가 자신의 치즈 위에 창살을 보자.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙4
건강 점수100
잡지