시저 샐러드 2 세

시저 샐러드 2 세
시저 샐러드 2 는 약 10 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 241 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 20 그램 각각. 에 대한 서빙 당 82 센트,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 매우 예산 친화적 인 반찬으로 잘 작동합니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 크루통,마늘,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 미국 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 전반적으로,이 조리법은 87 의 엄청난 숟가락 점수%. 시도 마늘 크루통을 곁들인 치킨 시저 샐러드{그리고 가벼운 시저 드레싱}, 가벼운 시저 샐러드 드레싱을 곁들인 구운 시저 샐러드,및 가벼운 시저 드레싱을 곁들인 치킨 시저 파스타 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
양상추를 깨끗이 자르고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
상추상추
2
깊은 혼합 그릇에 크루통 5 개 또는 6 개를 으깨십시오.
당신이 필요로하는 성분
크루통크루통
당신이 사용할 장비
믹싱 보울믹싱 보울
3
마늘,겨자,레몬 주스 및 우스터 소스를 추가합니다. 믹서에서 철저히 혼합하고 크림이 될 때까지 올리브 오일을 천천히 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
우스터 셔 소스우스터 셔 소스
레몬 주스레몬 주스
올리브 오일올리브 오일
겨자겨자
마늘마늘
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
4
양상추 위에 드레싱을 붓고 파마산,남은 크루통을 넣고 던지고 즐기십시오.
당신이 필요로하는 성분
크루통크루통
파르 메산파르 메산
상추상추
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙6
건강 점수50
접시 종류샐러드
잡지