시금치,토마토,민트,페타를 곁들인 보리 필라프

시금치,토마토,민트,죽은 태아를 곁들인 보리 필라프는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 5 인분을 만듭니다 387 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 각각. 에 대한 $1.66 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 빠른 요리 보리,죽은 태아의 치즈,민트,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 그렇게 맛있는 만드는 데 걸리는 전부입니다. 빠른 리 보리를 사려면 당신 메 스를 따라 수 헤이즐넛,보리 및 코코아 쿠키 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 32 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 시금치-페타 라이스 필라프,오레가노 소스를 곁들인 슬라이스 스테이크,파슬리를 곁들인 구운 토마토, 버섯,고추,시금치를 곁들인 보리 필라프,및 버섯,고추,시금치를 곁들인 보리 필라프 비슷한 요리법.