시금치,잠두 및 퀴 노아 케이크

시금치,잠두 및 퀴 노아 케이크는 글루텐 프리 및 비건 4 인분 레시피. 에 대한 $2.78 서빙 당,이 조리법 커버 47% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 593 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 20 그램. 90 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 지상 파프리카,후추 몇 갈기,지상 심황 및 기타 몇 가지 재료를 손에 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 99 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 깍둑 썰기 한 고추와 요구르트를 곁들인 파바 콩 케이크, 깍둑 썰기 한 고추와 요구르트를 곁들인 파바 콩 케이크,및 파바 빈과 퀴 노아 샐러드 비슷한 요리법.