시금치 볶음
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 시금치 볶음을 시도하십시오. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 99 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.19 입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 미리 씻은 아기 시금치,코셔 소금,마늘 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 11 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 96 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 시금치&페타 소테, 카탈로니아 시금치를 넣,및 쵸 릿 죠,시금치,병아리 콩 소테 비슷한 요리법.
지침
큰 소테 팬에서 중간 열에 기름을 가열하십시오.
마늘과 양파를 넣고 2 분간 볶습니다. 중간 높은까지 열을 켜고 한줌에 시금치를 추가,끊임없이 던지기와 아래로 시들다으로 집게로 이동. 즉시 시금치가 완전히 소금과 후추 열,시즌에서 제거 시들고,봉사하고있다.